13
Jul.

QI GONG ESTIVO a Torino al Parco Colonnetti (SCADUTO)

Dall’antica tradizione cinese che insegna il movimento ‘di salute e lunga vita’, un insieme di esercizi per corpo, mente e spirito. Per ritrovare il proprio centro, sentirsi più elastici, ed affrontare la quotidianità energizzati e rilassati.

Il QI GONG (pron. Ci Gong o Ci Kung) produce grandi risultati nel riportare l’equilibrio corpo-mente e gli effetti sono graduali ma molto duraturi. Consiste nell’eseguire dei movimenti lenti e calibrati, seguendo la propria respirazione.

Fa bene agli anziani che abitualmente non praticano sport, alle donne post-parto, ai cardiopatici, a chi soffre di dolori osteoarticolari. E’ adatto a tutti, senza limiti di età. Non ha controindicazioni.

Portare con sè una stuoia/tappetino per esercizi a terra e vestirsi con abiti comodi, per maggior libertà di movimento.

Dalle 19,00 alle 20,00 col seguente calendario:

GIOVEDI 8/6/2017

GIOVEDI 22/6/2017

GIOVEDI 13/7/2017

Ritrovo 10 minuti prima nella zona di fronte alla Locanda nel Parco via Panetti 1, Torino.

Costo lezione: 10,00 €/ora

Contatti